Bun venit

De la Circ la Psihodramă: Cum să Privești Manipularea cu Un Zâmbet și O Analiză Subtilă

În articolul meu, privesc manipularea printr-o lentilă umoristică și analitică. Îți arăt cum să identifici și să analizezi comportamentele manipulative cu subtilitate și zâmbete, transformând trucurile psihologice în momente de "comic relief". Află strategii pentru a-ți menține autonomia în fața manipulării. ...citeste mai mult

Respectul Interpersonal: O Perspectivă Psihologică

Descoperă importanța respectului interpersonal și impactul său asupra sănătății mentale și emoționale. Află cum empatia, aprecierea și recunoașterea demnității contribuie la relații sănătoase și armonioase în viața personală și profesională. ...citeste mai mult

Nu vă trădați singuri: De ce este important să ne cerem scuze doar atunci când este necesar

Descoperiți importanța de a vă cere scuze doar atunci când este cu adevărat necesar pentru a menține integritatea personală și sănătatea mentală. Nu vă trădați singuri – învățați să vă respectați pe voi înșivă și să mențineți un echilibru sănătos în viața voastră. ...citeste mai mult

Alegerile în Viață: Între frica de necunoscut și nevoia de libertate

Explorează complexitatea alegerilor dificile, frica de necunoscut și drumul spre libertatea psihologică. Află cum deciziile majore pot duce la transformare personală și autenticitate. ...citeste mai mult

Tulburarea de Spectru Autist: Ghid pentru Părinți – Recunoașterea Simptomelor, Evaluare și Sprijin Pe Termen Lung

Ghid pentru părinți despre tulburarea de spectru autist: semne timpurii, diagnosticare, terapii personalizate și importanța implicării familiei în sprijinul pe termen lung al copilului. ...citeste mai mult

Disciplina copiilor cu autism, ADHD și tulburări de opoziție: începe cu tine, adultul

Disciplina nu înseamnă pedeapsă, ci reglare și ghidare. Învață cum calmul tău, ca adult, devine ancora de siguranță a copilului. ...citeste mai mult

Rolul crucial al creativitatii in terapie

Rolul crucial al creativitatii in terapie si cum poți face diferența în procesul terapeutic al copilului cu autism ori alte tulburari de neurodezvoltare. ...citeste mai mult

Rolul crucial al creativitatii in terapie

Rolul crucial al creativitatii in terapie si cum poți face diferența în procesul terapeutic al copilului cu autism ori alte tulburari de neurodezvoltare. ...citeste mai mult

Jurnalul Terapeutic pentru Părinți: Cum să Gestionăm Emoțiile și să ne Relaxăm

Descoperiți cum să folosiți un jurnal terapeutic pentru a gestiona stresul și emoțiile ca părinte, învățând tehnici de REBT, mindfulness și relaxare prin respirație, pentru o mai bună stare de bine și echilibru emoțional. ...citeste mai mult

Păsind Printre Criticile Externe: Adoptă Mentalitatea Ursului 🐻

Descoperă cum să adopti mentalitatea ursului și să te protejezi de criticile externe cu ajutorul strategiilor psihologice eficiente. Învață să te cunoști mai bine, să utilizezi umorul ca strategie de coping, să îți valorifici puterea interioară și să găsești empatie și înțelegere. ...citeste mai mult

De la DJ-ul Interior la Dirijor al Mintii: Cum să-ți Convingi Criticul Interior să Danseze pe Ritmul Tău

Descoperă cum să-ți transformi criticul interior într-un DJ al propriei minți, schimbând gândurile negative cu un playlist mental pozitiv. Învață să controlezi ritmul gândurilor tale pentru o minte echilibrată și fericită. ...citeste mai mult

Înainte și după ziua de 2 Aprilie (Ziua Conștientizării Autismului)

Descoperă importanța acceptării și empatiei în fiecare zi, nu doar pe 2 aprilie, Ziua Conștientizării Autismului. Află mai multe despre provocările și nevoile persoanelor cu autism și cum putem contribui la o lume mai înțelegătoare și mai tolerantă. ...citeste mai mult

Refuzul Este Sănătos: Rolul și Implicațiile Psihologice ale Capacității de a Spune Nu 😀🚫

Descoperă importanța și beneficiile curajului de a spune 'nu' în menținerea sănătății mentale și îmbunătățirea relațiilor interpersonale. Află strategii eficiente pentru a-ți exprima limitele și nevoile respectându-ți autonomia și stima de sine. Învață cum gestionarea conflictelor și autocunoașterea te pot ajuta să construiești relații armonioase și să îți consolidezi identitatea. ...citeste mai mult

🔗 Combaterea Abuzului Emoțional/ Psihic: Identificare, Conștientizare și Suport

Explorați semnele subtile și efectele abuzului emoțional/psihic, incluzând manipularea, controlul excesiv, criticile constante și izolarea. Aflați strategii eficiente pentru recunoașterea, prevenirea și suportul victimelor, subliniind importanța conștientizării comunității și intervențiilor terapeutice. ...citeste mai mult